Nestraťte sa v bludisku rád o vašom zdraví.

Overujte informácie a vždy ich konzultujte s odborníkmi.

65 %

ľudí vo veku 25 až 34 rokov používa internet ako hlavný zdroj informácií o zdraví.

Keď ide o zdravie, rozhodujú fakty

Internet a sociálne siete nás denne zahlcujú radami, odporúčaniami a zaručenými riešeniami. Je čoraz ťažšie rozlíšiť, čo je fakt a čo len presvedčivo napísaný nezmysel. Práve pri zdraví však môže mať aj malé zaváhanie veľkú cenu.

Je ľahké sa stratiť

Zdravotnícky obsah dokáže vytvárať a šíriť prakticky ktokoľvek, a to bez odbornej kontroly. S využívaním umelej inteligencie pribúda množstvo dezinformácií, ktoré pôsobia presvedčivo a dôveryhodne. Orientovať sa v nich je dnes ťažšie než kedykoľvek predtým.

Mnohé z týchto informácií v ľuďoch vyvolávajú falošnú nádej alebo strach, čo môže viesť k tomu, že ľudia odkladajú liečbu, ktorú naozaj potrebujú. Naším cieľom je posilňovať rozhodovanie založené na vedeckých dôkazoch. Pretože len medicína postavená na faktoch je základom bezpečnej a zodpovednej starostlivosti o zdravie.

Dezinformácie o zdraví neostávajú na internete. Prenášajú sa do ambulancií. Vidíme, ako odkladajú liečbu, podkopávajú dôveru a ohrozujú životy. Preto sa držme medicíny založenej na dôkazoch, nie na dojmoch.

Doc. MUDr. Peter Sabaka, PhD.
infektológ

Viac ako 22 % ľudí si informácie o zdraví vôbec neoveruje. Viac ako 22 % ľudí si informácie o zdraví vôbec neoveruje. Viac ako 22 % ľudí si informácie o zdraví vôbec neoveruje. Viac ako 22 % ľudí si informácie o zdraví vôbec neoveruje. Viac ako 22 % ľudí si informácie o zdraví vôbec neoveruje. Viac ako 22 % ľudí si informácie o zdraví vôbec neoveruje. Viac ako 22 % ľudí si informácie o zdraví vôbec neoveruje. Viac ako 22 % ľudí si informácie o zdraví vôbec neoveruje. Viac ako 22 % ľudí si informácie o zdraví vôbec neoveruje. Viac ako 22 % ľudí si informácie o zdraví vôbec neoveruje. Viac ako 22 % ľudí si informácie o zdraví vôbec neoveruje. Viac ako 22 % ľudí si informácie o zdraví vôbec neoveruje.

Držíme sa faktov

Dezinformácie o zdraví nie sú len problémom internetu. Denne sa s nimi stretávame na sociálnych sieťach aj pri rozhovoroch s pacientmi v ambulanciách. Hoci ide o komplexnú tému, v online priestore často prevládajú jednoduché a skratkovité odpovede.

Pozrite si 30 najčastejších tvrdení spolu s vysvetlením, prečo nie sú pravdivé

Alkohol Očkovanie Moderné technológie Rodina a bábätko V lekárničke Sex a intimita Prevencia Liečba

Alkohol a trávenie

Stereotypy o cirhóze pečene

Tvrdenie:

Pohárik tvrdého alkoholu po jedle pomáha tráveniu

Vysvetlenie:

Tvrdenie, že pohárik tvrdého alkoholu po jedle pomáha tráveniu, nie je podložené vedeckými dôkazmi. Alkohol – vrátane malých dávok – spomaľuje vyprázdňovanie žalúdka, teda proces, pri ktorom sa potrava presúva zo žalúdka do čriev. V porovnaní s vodou zostáva jedlo v žalúdku dlhšie, čo môže viesť k pocitu ťažoby, nafukovania alebo diskomfortu. Niekedy síce môže nastať subjektívny pocit uvoľnenia, ten však súvisí s účinkom alkoholu na nervový systém, nie so zlepšením tráviacich procesov. Pohárik alkoholu po jedle preto trávenie nepodporuje – ide o rozšírený mýtus, nie o zdravotné odporúčanie.

Zdroje: Nutrients 2021, Nutrients 2023, Alcohol and Alcoholism 2005

Pozrite sa na to
očami lekárov

Prof. MUDr. Mgr. Miloš Jeseňák, PhD, MBA, MHA, Dott.Ric., FAAAAI

Ochráni vitamín C pred všetkým?

Nie všetko, čo znie presvedčivo, je pravda

Je prirodzené overovať si informácie, dokonca aj tie, ktoré pôsobia na prvý pohľad úplne v poriadku. Veď ide o naše zdravie. Mnohé rady pôsobia odborne a sebavedomo, ale bez overenia môžu zavádzať. Ukážeme vám jednoduché kroky, ktoré vám pomôžu rozlíšiť fakty od dojmov.

Kto informáciu hovorí?

Je pri informácii uvedené meno autora alebo inštitúcie?
Dá sa jednoducho zistiť, kto web alebo profil prevádzkuje?
Ide o zdravotníckeho odborníka, alebo skôr o influencera, celebritu či osobnú skúsenosť?

Dôveryhodné informácie zvyčajne prichádzajú od ľudí alebo inštitúcií, ktoré sa k nim otvorene hlásia.

Odkiaľ informácia pochádza?

Sú pri tvrdeniach uvedené zdroje alebo odkazy?
Vedú tieto odkazy na:
- zdravotnícke alebo verejné inštitúcie
- odborné organizácie
- výskumy alebo štúdie?

Informácie by sa mali dať spätne dohľadať a overiť.

Akým spôsobom je informácia podaná?

Je text napísaný vecne a pokojne?
Alebo sa snaží vyvolať:
- strach
- hnev
- šok
- pocit, že „niečo sa pred nami skrýva“?

Silné emócie môžu naznačovať, že cieľom nie je len informovať, ale aj presvedčiť.

Nesľubuje to príliš jednoduché riešenie?

Znie to realisticky?
Neponúka informácia jednoduché riešenie vážneho alebo dlhodobého problému?

V medicíne zvyčajne neexistujú univerzálne riešenia pre každého.

Prečo mi túto informáciu niekto dáva?

Má ma táto informácia niečo naučiť alebo ma k niečomu presvedčiť?
Nevedie ma priamo či nepriamo k nákupu produktu, kurzu alebo služby?

Spoľahlivé informácie majú pomáhať orientovať sa, nie tlačiť k nákupu.

Informácie o tom, ako si overovať zaručené rady z internetu, sme pre vás zhrnuli aj do jednoduchej brožúry.

Stiahnuť brožúru

Ak si nie ste istí, poraďte sa s odborníkom. Lekár vie najlepšie zhodnotiť váš zdravotný stav a posúdiť, čo je pre vás naozaj vhodné.

Narazili ste na niečo, čím si nie ste istí?

Ak ste narazili na tvrdenie o zdraví, ktoré vám nesedí alebo tu zatiaľ chýba, pokojne nám o ňom dajte vedieť. Pomôžete tak doplniť prehľad najčastejších dezinformácií a uľahčiť orientáciu aj ostatným.

Kontaktujte nás prostredníctvom formulára alebo na mailovej adrese: lekarinahlas@gmail.com.

Formulár

Kto stojí za projektom

Lekári nahlas sú občianska iniciatíva združujúca odborníkov z rôznych oblastí medicíny, ktorí sú zároveň verejne aktívni. Vznikli sme, aby sme prinášali odborné, zrozumiteľné stanoviská k dôležitým zdravotníckym témam. Reagujeme na medicínske dezinformácie a šírime princípy medicíny založenej na dôkazoch. Naším cieľom je prispieť k zdravej a kriticky mysliacej spoločnosti.

Za projektom stojí 20 odborníkov/odborníčiek iniciatívy Lekári nahlas z rôznych medicínskych špecializácií z celého Slovenska.

prof. MUDr. Alexandra Bražinová, PhD., epidemiologička

prof. MUDr. Ing. RNDr. Peter Celec, DrSc., patofyziológ, molekulárny biológ

MUDr. Vanda Chovanová, neonatologička, pediatrička

MUDr. Katarína Dostálová, pneumoftizeologička

doc. MUDr. RNDr. Roman Gardlík, PhD., patofyziológ, molekulárny biológ

MUDr. Tomáš Havran, zakladateľ mladilekari.sk

doc. MUDr. Mgr. Július Hodosy, PhD., špecialista v urgentnej medicíne

prof. MUDr. Mgr. Miloš Jesenák, PhD., klinický imunológ a alergológ, pediater

doc. JUDr. MUDr. Peter Kováč, PhD. et PhD., súdny lekár, znalec

MUDr. Milan Kulíkovský, internista

MUDr. Eva Kušíková, anesteziologička, intenzivistka

MUDr. Norbert Moravanský, PhD., súdny lekár, znalec

MUDr. Jaroslava Orosová, klinická imunologička a alergologička

MUDr. Michal Patarák, PhD., psychiater

MUDr. Maroš Rudnay, PhD., rádiológ, znalec

doc. MUDr. Peter Sabaka, PhD., infektológ

MUDr. Lenka Sako, lekárka bez špecializácie

MUDr. Marián Sedlák, PhD., špecialista v urgentnej medicíne

MUDr. Martin Sedmina, hematológ

prof. MUDr. Jozef Záhumenský, PhD., gynekológ pôrodník, znalec

Opierame sa o medicínu založenú na dôkazoch a pri rozhodovaní o zdraví považujeme za dôležité to, čo je podložené výskumom a odbornou zhodou.

Mediálni partneri

Partneri